Воспитание здорового молодого поколения, стремящего к здоровому образу жизни - задача непростая. Игнорировать вредные привычки, удерживаться от сомнительных соблазнов, уметь сказать нет, когда друзья предлагают попробовать спиртное, наркотики, сигареты – весьма сложно. Необходимо опираться на главные составляющие здоровья: духовное и физическое состояние,  для формирования индивидуального образа жизни и выполнения привычки здорового образа жизни. Необходимо помнить, что наше здоровье в наших руках, мы должны быть физически и духовно здоровыми.  Именно здоровый образ жизни должен стать нашей привычкой.

У здорового образа жизни несколько составляющих: в узкобиологическом смысле речь идет о физиологических возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды.

·         окружающая среда;

·         отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя;

·         питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

·         движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей;

·         гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

·         закаливание.

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, поэтому можно выделить дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:

·         Эмоциональное самочувствие, умение справляться с собственными эмоциями;

·         Интеллектуальное самочувствие, способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

·         Духовное самочувствие, способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним.

УО «МГПЛ геологии» принял участие в городской акции «Мы за ЗОЖ».